涼拌麺(リャンバンメン)の作り方

リャンバンメン
※画像はイメージです

【プロ直伝】涼拌麺(リャンバンメン)の基本の作り方・レシピ

ラーメンのルーツとも言える中国のスープを分類する。この中国からの食文化は広く世界中に大きな影響を与えているが、とりわけアジア各国の麵料理は、日本のラーメンをはじめ大きな影響を受けているといえよう。

①濃度による湯の分類をする。

「上湯」「清湯」「白湯」と出来上がっていくスープの濃度で分類されている。上湯は基本の一番スープ。副材のうま味を引き立てる調味料的な役割を担うようなスープでもある。清湯は鶏肉や豚肉を使った澄んだスープ。白湯は鶏、鶏の脚、豚肉、豚骨などで作った白濁したスープ。

②素材による湯の分類をする。

動物スープ(ホン湯)

  • 清湯(チンタン):鶏肉や豚肉などで作ったスープ
  • 鶏湯(ジータン):鶏肉や鶏ガラで作ったスープ
  • 毛湯(マオタン):豚肉や豚骨、鶏ガラで作ったスープ
  • 白湯(パイタン):毛湯の材料に豚の脂身や豚足、鶏の脚などを加えて作ったスープ
  • 肉湯(ロウタン):豚肉、豚骨で使ったスープ
  • 干貝湯(ガンベイタン):貝柱で作ったスープ

植物スープ(素湯スータン)

  • 香菇湯(シャングウタン):干し椎茸を使ったスープ
  • 豆芽湯(ドウヤータン):豆もやしを使ったスープ
  • 蔬菜湯(シューツァイタン):野菜2~3種を使ったスープ

③清濁による湯の分類をする。

  • 清湯(チンタン):肉のたんぱく質を使って澄ませたスープ
  • 白湯(パイタン):毛湯の材料に豚の脂身や豚足、鶏の脚などを加えて作ったスープ

④質による湯の分類をする。

  • 上湯(シャンタン):基本の一番スープ
  • 頂湯(ディンタン):高湯ともいう上等なスープ。上湯をベースに材料を加えて作る
  • 二湯(アールタン):二番スープ。残った材料に水を加えて作る。

基本ベース

■ベース:醤油、塩

■タイプ:まぜそば

材料

  • にんにく(みじん切り)…1片
  • 赤ピーマン(千切り)…100g
  • 椎茸(千切り)…1枚
  • タケノコ(千切り)…10g
  • ねぎ(小口)…30g
  • 塩…適量
  • 醤油…適量
  • ラー油…適量

完成量…1人前

作り方 

  1. 油を熱し、にんにく、ピーマン、椎茸、タケノコの順で炒める。
  2. 塩、醤油、ラー油で味を調えて、ネギを加える。
  3. 茹でた麺に和える。

コツ・ポイント

中国の汁なし麺であり、日本の冷やし中華のルーツとされる。麺を冷やして食べるものではなく、茹でた麺に炒めた野菜や、もしくは胡麻ソースをかけて食べたりする。

推奨の組み合わせ

■麺:中細麺

■タレ:醤油

■香味油:ごま油、ラー油

■トッピング:好みで

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