東京の二郎系ラーメンおすすめ店20選｜本店・インスパイア系を徹底比較
田平
はじめに
東京は、ラーメン好きにとって“聖地”ともいえる二郎系ラーメンの激戦区です。直系である三田本店をはじめ、神保町や池袋などに展開する本店系の二郎、さらに個性豊かなアレンジを加えたインスパイア系まで、バリエーションは豊富。極太麺と濃厚スープ、山盛りのトッピングという二郎系の基本スタイルは守りながらも、店舗ごとに味わいや雰囲気が大きく異なるのが魅力です。東京で二郎系を食べる楽しみは、単なる一杯のラーメンにとどまらず「文化」を体験することにあります。初めて挑戦する人におすすめの食べやすいお店から、上級者向けのボリューム満点な一杯まで揃っており、気分や体調に合わせて選べるのも大きなポイント。本記事では、東京で味わえる直系二郎とインスパイア系を徹底比較しながら、おすすめの20店舗を厳選して紹介します。これを読めば、きっと“自分好みの二郎系”に出会えるはずです。
目次
二郎系ラーメンとは？東京で人気の理由
二郎系ラーメンは、極太麺・濃厚な豚骨醤油スープ・山盛りのトッピングが特徴の豪快なラーメンです。通常のラーメンに比べてボリュームが圧倒的に多く、一杯で満腹感と強烈なインパクトを与えてくれます。発祥は東京・三田本店で、そこから直系店や多くのインスパイア系が広まりました。提供直前に「ニンニク入れますか？」と聞かれる独特のコール文化や、自分好みにカスタマイズできる自由度も人気の理由。食事という枠を超え、“体験型ラーメン”として東京の食文化に根付いています。
二郎系の基本：極太麺・濃厚スープ・豪快トッピング
二郎系ラーメンの魅力を語るうえで外せないのが、極太麺・濃厚スープ・豪快なトッピングです。通常のラーメンよりも太い麺はゴワゴワとした食感で、小麦の風味を強く感じられます。豚骨醤油をベースに背脂を加えたスープはパンチがあり、そこに山盛りのもやしやキャベツ、分厚い豚（チャーシュー）、刻みにんにくが加わることで、他にはない迫力を持つ一杯が完成します。この“圧倒的な満腹感と刺激”が、多くの人を虜にしているのです。
東京で二郎系が愛される背景と文化
東京はラーメン二郎の発祥地であり、三田本店を中心に直系店舗が数多く展開しています。そのため二郎系は単なるラーメンではなく、“東京の食文化の一部”として定着しました。また、提供直前に行われる「ニンニク入れますか？」という独特のコール文化も人気の理由。自分好みにカスタマイズできる自由度と、豪快なスタイルが若者や学生を中心に支持され続けています。東京で二郎系を食べることは、単なる食事以上に“体験”として楽しめるのです。
東京二郎系ラーメンおすすめランキング
東京周辺には、地元民から観光客まで楽しめる名店が多数存在します。今回は口コミ評価や人気度を基に、東京で押さえておきたい20店舗を厳選しました。それぞれの店のスープや麺の特徴、トッピング、店内の雰囲気まで解説しています。ランチやディナーに訪れる際に役立つ、保存版のラーメンガイドです。
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1位：ラーメン二郎 三田本店（★4.2／3,768件）
二郎系ラーメンの発祥であり聖地とも呼ばれる三田本店。創業者・山田拓美氏が築いた伝統の一杯は、濃厚な豚骨醤油スープに極太麺、山盛りのヤサイと分厚いブタがのった迫力満点のスタイル。朝から行列が絶えず、訪れること自体がファンにとって特別な体験です。店舗ごとの個性が際立つ二郎系の中でも、ここで味わえるラーメンは唯一無二で、初心者から常連まで幅広い層に愛されています。東京で二郎系を語るなら、まず外せない一杯です。
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店舗情報
- 住所：東京都港区三田2-16-4
- アクセス：都営地下鉄 浅草線・三田線「三田駅」A3出口より、徒歩約8分
- 営業時間：8:30～15:00／17:00 - 20:00
- 定休日：日曜・祝日
- 電話番号：非公開
2位：ラーメン二郎 品川店
品川駅から徒歩圏内に位置する「ラーメン二郎 品川店」は、サラリーマンや学生に人気の直系店舗です。スープは比較的マイルドで飲みやすく、極太麺とのバランスも絶妙。三田本店の直系らしさを残しつつ、独自の進化を遂げている点が魅力です。昼時は近隣のビジネスマンで行列が絶えませんが、回転率が高いため比較的スムーズに入店可能。ボリュームは控えめで、初心者にも挑戦しやすいのが特徴。東京の南エリアで二郎系を楽しむなら外せない店舗のひとつです。
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店舗情報
- 住所：東京都品川区北品川1-18-5 サンサーラ品川1F
- アクセス：JR山手線・京浜東北線・東海道線・上野東京ライン・横須賀線・東海道新幹線「品川駅」港南口（東口）より徒歩10分
- 営業時間：月・火・水・木10:00 - 14:00、金10:00 - 14:00／17:00 - 21:00、土10:00 - 14:00
- 定休日：日曜・祝日
- 電話番号：03-3474-4026
3位：ラーメン二郎 上野毛店（★4.2／1,063件）
「ラーメン二郎 上野毛店」は、直系の中でも安定した味わいで高評価を得ている店舗です。スープは濃厚ながらも醤油のキレが際立ち、背脂のまろやかさとバランス良く調和しています。麺は二郎らしい極太ながら食感が心地よく、小麦の風味をしっかり感じられるのが特徴。トッピングはヤサイが盛りだくさんで、ニンニクやアブラとの組み合わせで味の変化を存分に楽しめます。地元ファンだけでなく遠方から訪れる人も多く、二郎初心者から上級者まで幅広くおすすめできる一杯です。
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店舗情報
- 住所：東京都世田谷区上野毛1-26-16
- アクセス：東急大井町線 上野毛駅から徒歩2分
- 営業時間：11:00～14:15／18:00 - 22:00、土11:00 - 14:30
- 定休日：日・祝日
- 電話番号：非公開
4位：ラーメン二郎 神田神保町店（★4.1／1,544件）
学生街・神保町に位置する「ラーメン二郎 神田神保町店」は、ボリュームと濃厚さで知られる直系の人気店です。スープは直系の中でもパンチが強く、ガツンとした濃厚豚骨醤油が楽しめます。極太麺はゴワゴワとした食感で食べ応え抜群。山盛りのヤサイと分厚いブタがのった豪快な盛り付けは圧巻で、食べ切った後の満足感は格別です。昼時には学生を中心に長蛇の列ができるため、訪問は開店直後や夕方が狙い目。二郎系の本気を味わいたい人におすすめの一杯です。
店舗情報
- 住所：東京都千代田区神田神保町1-21-4
- アクセス：神保町駅から258m
- 営業時間：11:00 - 17:30
- 定休日：日曜・祝日
- 電話番号：非公開
5位：ラーメン二郎 目黒店（★4.0／2,310件）
「ラーメン二郎 目黒店」は、直系の中でも比較的小ぶりなサイズ感が特徴で、初心者にも挑戦しやすい店舗です。スープは濃厚さを保ちながらも飲みやすく、極太麺との相性も抜群。トッピングのヤサイやアブラも程よく盛られており、ボリュームは控えめながら二郎系らしさを十分に堪能できます。特に“初めて二郎系を食べるなら目黒店から”と言われるほど、入門編として人気の高い店舗。リピーターも多く、地元ファンに愛され続けています。
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店舗情報
- 住所：東京都目黒区目黒3-7-2
- アクセス：東急バス「大鳥神社前」下車、徒歩2分
- 営業時間：11:00 - 16:00／18:00 - 23:00
- 定休日：—
- 電話番号：非公開
6位：ラーメン二郎 池袋東口店（★3.8／2,179件）
「ラーメン二郎 池袋東口店」は、学生や若者を中心に支持される活気ある直系店舗です。スープは比較的ライトで飲みやすく、極太麺との絡みも良好。初心者から常連まで幅広く楽しめるバランス型の一杯が魅力です。池袋という好立地もあり、昼夜を問わず多くの人が訪れ、常に賑わいを見せています。特に「ヤサイマシ」にすると盛りが豪快で、二郎系らしい迫力を体感できます。量は標準的で、直系の中でも食べやすい店舗といえるでしょう。初めて池袋で二郎系を味わうなら、まず候補に入れたい一店です。
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店舗情報
- 住所：東京都豊島区南池袋2-27-17 1F
- アクセス：JR線・丸ノ内線・有楽町線・西武池袋線「池袋駅」東口より徒歩5分
- 営業時間：11:00 - 15:30
- 定休日：火曜日
- 電話番号：03-3980-0210
7位：スモールアックス（★4.1／421件）
「スモールアックス」は、二郎系インスパイアの人気店で、都内でも高評価を得ています。極太麺に合わせるスープは濃厚ながらもキレがあり、食べやすいのが特徴。野菜やチャーシューの盛りも豪快で、しっかり二郎系の醍醐味を楽しめますが、直系よりも全体的に食べやすくアレンジされています。初心者にも挑戦しやすいバランスで、女性や二郎系ビギナーにもおすすめ。口コミでは「インスパイアの完成度が高い」「直系よりも入りやすい雰囲気」と好評で、根強いファンを持つ一杯です。
店舗情報
- 住所：東京都品川区東大井5-3-5
- アクセス：大井町駅から127m
- 営業時間：11:30 - 14:00／18:00 - 22:30
- 定休日：土・日・祝日
- 電話番号：非公開
8位：ラーメン二郎 環七一之江店（★4.2／1,251件）
「ラーメン二郎 環七一之江店」は、直系の中でも濃厚で迫力のあるスープが特徴の店舗です。パンチの効いた豚骨醤油スープに極太麺が絡み、豪快な盛り付けのヤサイや分厚いチャーシューとともに圧倒的な満足感を提供します。ボリュームはかなり多めで、食べ応えを求める上級者にも人気。アクセスは少し不便ですが、遠方からわざわざ訪れるファンも多い実力派です。口コミでは「最も二郎らしい一杯」と評されることもあり、直系二郎の中でも“本気度”の高い店舗といえるでしょう。
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店舗情報
- 住所：東京都江戸川区一之江8-3-4
- アクセス：一之江駅から243m
- 営業時間：月・火・木・金10:30 - 14:00、土・日・祝日09:00 - 14:00
- 定休日：水曜
- 電話番号：非公開
9位：自家製麺223（★4.2／317件）
「自家製麺223」は、インスパイア系ながら直系に劣らぬ完成度で高評価を得ている店舗です。名前の通り自家製麺を使用しており、ゴワゴワとした力強い食感と小麦の風味が際立ちます。スープは濃厚でコクが深く、背脂やニンニクとの相性も抜群。ボリュームは直系に匹敵するほどで、ガッツリ派も満足できる仕上がりです。口コミでは「直系に近い本格派インスパイア」との声が多く、二郎系を食べ慣れた人からも高い評価を得ています。独自の工夫が光る注目の一杯です。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区北新宿3-9-10
- アクセス：大久保駅から554m
- 営業時間：火・水・木・金・土11:10 - 15:00／17:00 - 20:15、日11:00 - 16:00
- 定休日：月曜
- 電話番号：非公開
10位：らーめん陸（★4.1／803件）
「らーめん陸」は、東京のインスパイア系の中でも特に知名度が高く、多くのファンに支持されています。極太の自家製麺は弾力があり、小麦の風味をしっかり感じられるのが魅力。スープは豚骨のコクと醤油のキレが効いていて、直系に近い力強さを持ちながらも食べやすさがあります。トッピングは二郎系らしく豪快で、特にチャーシューは分厚くジューシーで人気。口コミでは「直系を超えるほどの完成度」と称されることもあり、インスパイアの枠を超えた実力派店舗として知られています。
店舗情報
- 住所：東京都世田谷区桜3-8-13 パレス馬事公苑 １０１号
- アクセス：東急世田谷線「上町」駅より、徒歩14分
- 営業時間：月11:00 - 14:30／18:30 - 21:00、火・金・土・日11:00 - 15:00
- 定休日：水・木
- 電話番号：03-5477-3841
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11位：ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店（★3.6／2,620件）
「ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店」は、アクセス抜群の立地にある直系店舗です。歌舞伎町という繁華街の真ん中にあり、夜遅くまで営業しているため仕事帰りや飲んだ後の一杯として訪れる人も多いです。スープはややライト寄りで飲みやすく、極太麺とのバランスも良好。直系の中では比較的入りやすい雰囲気で、初心者にも挑戦しやすいのが特徴です。ただし繁華街特有の混雑があり、時間帯によっては行列必至。二郎系の雰囲気を気軽に体験できる立地の良さが魅力です。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区歌舞伎町2-37-5 日新ビル 1F
- アクセス：西武新宿線「西武新宿駅」北口より徒歩1分
- 営業時間：11:30 - 02:30
- 定休日：水曜
- 電話番号：03-3205-1726
12位：ラーメン二郎 新宿小滝橋通り店（★3.7／1,961件）
「ラーメン二郎 新宿小滝橋通り店」は、新宿駅西口から近く、学生や会社員に人気の直系店舗です。スープは比較的ライトで食べやすく、麺の存在感をしっかりと感じられるバランス型。直系の中でも量は控えめで、初心者にもおすすめできる店舗です。店内は広めで回転率も良いため、行列はあっても待ち時間が短めなのが嬉しいポイント。口コミでは「二郎デビューに最適」との声も多く、直系を試したい人にぴったりの一杯を提供しています。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区西新宿7-5-5
- アクセス：都営地下鉄 大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩2分
- 営業時間：11:00～21:45
- 定休日：元旦
- 電話番号：03-3371-5010
13位：自家製麺No11（★4.0／1,002件）
「自家製麺No11」は、インスパイア系の中でも高い完成度で人気を集める店舗です。店名通り自家製麺を使用しており、ゴワゴワとした極太麺は小麦の風味と食べ応えが抜群。スープは濃厚ながらも飲みやすさがあり、背脂やニンニクとの相性も良好です。トッピングの豚は分厚くジューシーで、食べ応えを求めるファンにも支持されています。口コミでは「直系に近い味」「行列も納得」と高評価。直系を食べ慣れた人にも満足度の高い一杯を提供しています。
店舗情報
- 住所：東京都板橋区大山金井町14-12
- アクセス：東武東上線 大山駅から徒歩10分、都営三田線 板橋区役所前駅から徒歩8分
- 営業時間：月・火・水・木・金・土11:00 - 15:00／17:00 - 22:00、日11:00 - 16:00／17:00 - 21:00
- 定休日：—
- 電話番号：03-3959-3811
14位：ラーメン 豚嵐（★4.0／343件）
「ラーメン 豚嵐」は、二郎系インスパイアとして高い評価を受ける店舗です。スープは直系に比べると少しマイルドながら、豚骨の旨味がしっかり効いており、極太麺との絡みも抜群。野菜の盛りも豪快で、アブラやニンニクを合わせれば直系さながらの迫力ある一杯になります。特にチャーシューのクオリティが高く、分厚く柔らかい豚は口コミでも人気。直系に比べて入りやすい雰囲気のため、初心者や女性客も訪れやすいのが特徴です。
店舗情報
- 住所：東京都板橋区蓮根3-3-2 ジュエシュピレーン蓮根 1F
- アクセス：蓮根駅から169m
- 営業時間：月・日11:00 - 14:00、水・木・土11:00 - 14:00／17:30 - 20:00、金17:30 - 20:00
- 定休日：火曜
- 電話番号：非公開
15位：ラーメン富士丸 神谷本店（★4.0／978件）
「ラーメン富士丸 神谷本店」は、インスパイア系の中でも屈指の人気を誇る実力派です。直系に比べ、スープはより濃厚で背脂の甘みが際立ち、極太麺との相性も抜群。野菜やニンニク、アブラをたっぷり加えることで、豪快さと中毒性の高さを兼ね備えた一杯に仕上がります。富士丸ならではの特徴は、直系以上のボリュームと独自の甘みを持つスープで、リピーターも多いです。口コミでは「直系を超える旨さ」と評されることもあり、東京のインスパイアを代表する店舗といえます。
店舗情報
- 住所：東京都北区神谷3-29-11
- アクセス：東京メトロ 南北線「志茂駅」1出口より、徒歩5分
- 営業時間：18:00～00:00
- 定休日：月曜・第1火曜日
- 電話番号：03-3598-6558
16位：千里眼（★3.9／1,572件）
「千里眼」は、インスパイア系の代表格として知られる名店です。特徴的なのは、山盛りの野菜にニンニクや背脂を豪快にトッピングするスタイルで、見た目から圧倒されるボリューム感。特に「辛揚げ」と呼ばれるスパイシーなフライドガーリックが人気で、パンチのある濃厚スープに絶妙なアクセントを加えます。極太麺はゴワゴワとした食感で小麦の旨味が際立ち、スープやトッピングとしっかり絡み合います。直系とはひと味違う進化系二郎として、幅広い層のラーメンファンから支持される店舗です。
店舗情報
- 住所：東京都目黒区駒場4-6-8
- アクセス：小田急線小田原線「東北沢」駅(東口)より、徒歩８分
- 営業時間：11:00～15:00／17:00～21:00
- 定休日：水曜
- 電話番号：03-3481-5773
17位：ラーメン宮郎（★3.7／673件）
「ラーメン宮郎」は、蒲田エリアで人気を集めるインスパイア系店舗です。二郎系らしい極太麺と濃厚スープはもちろん、オリジナルのアレンジを加えているのが特徴。特にトッピングのバリエーションが豊富で、ヤサイやアブラの盛りはもちろん、辛系の調味料や限定メニューも楽しめます。直系に比べるとややライトで食べやすく、初心者や女性にも人気。口コミでは「直系より入りやすい雰囲気」と評されており、地元で愛される一杯を提供し続けています。
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店舗情報
- 住所：東京都大田区西蒲田7-63-9
- アクセス：蒲田駅から徒歩5分
- 営業時間：11:00 - 15:17／17:30 - 21:00
- 定休日：日曜
- 電話番号：03-3734-5573
18位：りらくしん（★4.2／333件）
「りらくしん」は、穴場的な人気を誇るインスパイア系店舗です。自家製の極太麺は力強い食感で、濃厚な豚骨スープと相性抜群。直系に匹敵するボリューム感に加え、店舗独自の工夫が光る味わいが特徴です。トッピングのチャーシューは分厚く柔らかく、口コミでは「豚が絶品」と高評価。野菜もたっぷりで、バランスの良い仕上がりが支持されています。立地はやや不便ながらも、わざわざ足を運ぶ価値があると評判。インスパイア系の中でも評価の高い実力派です。
店舗情報
- 住所：東京都世田谷区豪徳寺1-5-1
- アクセス：小田急線豪徳寺駅・東急世田谷線 山下駅・宮の坂駅からそれぞれ徒歩8分
- 営業時間：11:30 - 13:30／18:00 - 20:30
- 定休日：月・日
- 電話番号：非公開
19位：用心棒（★3.9／956件）
「用心棒」は、御茶ノ水や神保町エリアで学生を中心に人気を集めるインスパイア系店舗です。スープは濃厚ながらも比較的食べやすく、極太麺との相性も良好。トッピングは豊富で、二郎系定番のヤサイ・ニンニク・アブラのほか、辛味やチーズなど個性的なアレンジも可能です。店内は明るく、直系に比べて入りやすい雰囲気があり、二郎デビューの場所としても人気。口コミでは「アレンジの幅が広い」「コスパが良い」と評され、リピーターも多い実力店です。
店舗情報
- 住所：東京都千代田区神田神保町2-2-21
- アクセス：都営地下鉄三田線・新宿線、東京メトロ半蔵門線 神保町駅 徒歩２分
- 営業時間：月・火・水・木・金11:00～15:00／17:00～21:00、土・祝日11:00 - 15:45
- 定休日：日曜
- 電話番号：03-3556-3760
20位：ラーメン二郎 小岩店（★4.2／822件）
「ラーメン二郎 小岩店」は、直系の中でも地元に根強いファンを持つ人気店舗です。スープは醤油のキレが際立ち、背脂の甘みと調和した力強い味わい。極太麺はゴワゴワとした食感で、小麦の風味をしっかり感じられるのが魅力です。トッピングはヤサイ・ニンニク・アブラともに豪快で、二郎系らしい満足感を提供。口コミでは「直系らしい王道の味」「並ぶ価値がある」と高評価。アクセスはやや不便ながら、遠方から訪れるファンも多い聖地的な存在です。
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店舗情報
- 住所：東京都江戸川区西小岩3-31-13
- アクセス：JR総武線「小岩」駅(北口)より、徒歩３分
- 営業時間：10:30～麺切れまで
- 定休日：月曜日、日曜日、祝日
- 電話番号：非公開
業務用スープを使った簡単レシピ
「本格的に炊くのは無理」という方には、業務用スープの活用もおすすめです。
クックピットでは、二郎ラーメン再現にぴったりのスープやカエシも取り揃えています。
簡単レシピの材料
- 豚清湯スープ（CP-BC6）…50㏄
- 水…250㏄
- KR醤油ダレ…40㏄
- ラード…40㏄
- 大粒背脂…40㏄
- オーション麺…1玉
- 豚肩ロースチャーシュー…適量
簡単レシピの作り方
- 鍋に豚清湯スープ（CP-BC6）、水をいれ、中火にかけ沸騰させる。
- 別の鍋に水を入れ沸騰させ、麵を茹でる。ゆであがった麺は湯を切る。
- 器に、ラード、KR醤油ダレ、大粒背脂、豚清湯スープ（CP-BC6）、麺を入れる。
- 豚肩ロースチャーシュー、ねぎをのせて完成！
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まとめ
東京は、直系二郎からインスパイア系まで幅広く楽しめる二郎系ラーメンの激戦区です。聖地・三田本店を筆頭に、品川・神保町・目黒などの直系店舗は、伝統の味と雰囲気を色濃く残し、食べ歩きの楽しみを与えてくれます。一方で、富士丸や千里眼、用心棒といったインスパイア系は独自の進化を遂げ、直系とは異なる個性と工夫でファンを惹きつけています。ランキング20店を見ても分かるように、東京には初心者向けの食べやすい二郎から、上級者でも圧倒されるボリューム満点の一杯まで揃っており、訪れる人それぞれに合ったお店を見つけることが可能です。トッピングのコールやボリューム調整といった二郎系特有の文化も魅力のひとつ。東京で二郎系を食べ歩くことは、単なる食事にとどまらず“体験”として楽しめる大きな魅力です。本記事を参考に、あなた好みの二郎系を見つけてみてください。
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